美麗的肌膚來自於內外兼修。除了日常的保濕與抗老保養，飲食中的抗炎食物同樣不可忽視。
為何抗炎飲食對肌膚健康重要？
慢性發炎會加速肌膚老化，導致皺紋和鬆弛。透過抗炎飲食，可以減少這些現象的發生。
推薦的抗炎食物：
豆類製品：豆腐、豆漿等富含植物性蛋白質和異黃酮，有助於肌膚彈性。
柑橘類水果：橘子、檸檬等含有維生素C，促進膠原蛋白合成，增強肌膚結構。
綠茶：富含兒茶素，具有抗氧化和抗炎作用，有助於減少肌膚紅腫。
薑黃：含有薑黃素，能抑制發炎反應，對抗肌膚老化。
飲食建議：
結合多樣化的抗炎食物，搭配足夠的水分攝取，並避免高糖、高脂的加工食品。這樣的飲食習慣有助於維持肌膚的健康與年輕。
為了全面呵護肌膚，建議使用荻花Dequa的全效修護面膜。這款面膜含有玻尿酸、海藻糖及多種植物萃取，能深層保濕、修護肌膚，提升彈性，讓肌膚更加緊緻光滑
